La tua sfida
Questa pagina tiene il conto della tua sfida dei 30 giorni. Le spunte le metti nelle pagine dei singoli giorni; qui vedi il totale. Tutto resta nel tuo browser: non c'è un account e non inviamo niente a nessuno. Il cruscotto è più in basso, seguito dall'indice dei trenta giorni.
Cosa mostra il cruscotto
Quattro cose, aggiornate ogni volta che segni qualcosa:
- Giorni completati. Quanti dei trenta giorni hai segnato come fatti con il pulsante "Segna il giorno come fatto" nella pagina del giorno. Le spunte dei singoli esercizi restano visibili nella tabella, ma il giorno conta come fatto solo se lo segni tu.
- Giorni consecutivi. Quanti giorni di calendario di fila hai lavorato alla sfida: conta un giorno se hai segnato un giorno del programma come fatto o hai registrato almeno un contatore. La serie si calcola a ritroso da oggi, o da ieri se oggi non hai ancora fatto nulla; un giorno vuoto la interrompe.
- Tabella per settimana. Per ciascuna delle quattro settimane del programma: giorni fatti, esercizi spuntati sul totale, e i tre contatori (conversazioni, numeri, appuntamenti) sommati per settimana di calendario a partire dalla data di inizio. La quarta settimana ha nove giorni, dal 22 al 30. Senza data di inizio i contatori per settimana restano vuoti; il totale c'è comunque.
- Ultimo e prossimo giorno. L'ultimo giorno che hai completato e il primo che ti manca, con il link diretto. È il posto da cui ripartire domani.
Il cruscotto non dà voti e non confronta con altri: non sappiamo quante persone usano il programma, perché non lo misuriamo.
Dove finiscono i dati
Nel tuo browser e da nessun'altra parte. Il tracker scrive nella memoria locale, sotto una sola chiave, pua.sfida.v1: giorni completati, spunte degli esercizi, note e i tre contatori giornalieri. Niente viene trasmesso a noi né a terzi; se apri il sito da un altro browser, il cruscotto parte vuoto. Il dettaglio è nella privacy.
Tre pulsanti, sotto il cruscotto:
- Esporta genera un file JSON con tutto il contenuto della chiave. Salvalo dove vuoi: è la tua copia di sicurezza e il modo per passare a un altro dispositivo.
- Importa legge un file esportato e lo carica in questo browser, al posto di ciò che c'era.
- Azzera svuota la chiave. È immediato e definitivo: non abbiamo una copia, quindi esporta prima se vuoi tenere i dati.
Cancellare i dati dei siti dal browser ha lo stesso effetto di Azzera.
Come si usa
- Apri la pagina del giorno a cui sei arrivato e fai gli esercizi nell'ordine scritto.
- In fondo alla pagina del giorno, spunta ogni esercizio fatto, aggiorna i contatori e scrivi le tre righe di diario nelle note. Un esercizio con sconosciuti conta come fatto anche se finisce a un segnale di disinteresse: si ringrazia e ci si allontana.
- Torna qui per vedere il totale e il prossimo giorno. Fai un giorno al giorno, in ordine; se ne salti uno, riprendi da quello, non dal successivo.
- A fine settimana passa dalla revisione: se una verifica manca, ripeti il giorno relativo prima di andare avanti.
Chi preferisce la carta ha le stesse funzioni nelle guide da stampare; chi usa entrambi riporta le spunte nel tracker a fine giornata.
- Giorni completati
- —
- Giorni consecutivi
- —
- Ultimo giorno fatto
- —
- Prossimo giorno
- —
| Settimana | Giorni fatti | Esercizi fatti | Conversazioni | Numeri | Appuntamenti |
|---|---|---|---|---|---|
| Settimana 1 | — | — | — | — | — |
| Settimana 2 | — | — | — | — | — |
| Settimana 3 | — | — | — | — | — |
| Settimana 4 | — | — | — | — | — |
| Totale | — | — | — | — | — |
Indice dei giorni
- Giorno 1 — Autovalutazione onesta del punto di partenza: come migliorare le proprie abilità sociali
- Giorno 2 — Obiettivo del mese e contatto visivo: come sostenere lo sguardo quando parli
- Giorno 3 — La voce (volume, ritmo, chiarezza): come migliorare la voce quando si parla
- Giorno 4 — Postura e modo di camminare: come avere una postura sicura
- Giorno 5 — Cura di sé e abbigliamento che calza bene: come vestirsi meglio uomo consigli pratici
- Giorno 6 — Gestire l'ansia prima di parlare: come superare la paura di parlare con una ragazza
- Giorno 7 — Prime conversazioni brevi con sconosciuti: come iniziare una conversazione con uno sconosciuto
- Giorno 8 — Dire perché parli e quanto resti: come avvicinare una ragazza senza sembrare invadente
- Giorno 9 — Entrare in una conversazione di gruppo: come parlare con un gruppo di sconosciuti
- Giorno 10 — Opinioni proprie: dissentire con garbo. Come esprimere un'opinione diversa senza litigare
- Giorno 11 — Presentarsi: chi sei e cosa fai, in una frase. Come presentarsi in modo interessante
- Giorno 12 — Raccontare un episodio personale in un minuto: come raccontare un aneddoto in modo coinvolgente
- Giorno 13 — Dove e quando: luoghi e occasioni della settimana, dove conoscere persone nuove
- Giorno 14 — Portare qualcosa: spiegare una cosa che sai. Come essere interessanti in una conversazione
- Giorno 15 — Osservare e ascoltare: come ascoltare attivamente in una conversazione
- Giorno 16 — Far stare bene chi hai davanti: come fare un complimento sincero
- Giorno 17 — Gli errori che chiudono una conversazione: gli errori da evitare quando parli con una ragazza
- Giorno 18 — Cambiare argomento seguendo gli spunti: come cambiare argomento in una conversazione
- Giorno 19 — Parlare dei propri piani e interessi concreti: come parlare di sé in una conversazione
- Giorno 20 — Scambiare il contatto in modo diretto: come chiedere il numero a una ragazza
- Giorno 21 — Una conversazione completa, inizio, mezzo e contatto: come portare avanti una conversazione con una ragazza
- Giorno 22 — Gestire un no e le obiezioni con calma: come gestire un rifiuto da una ragazza
- Giorno 23 — Verifica delle abilità dopo tre settimane: autovalutazione abilità sociali
- Giorno 24 — Creare un'occasione di gruppo a cui invitare: come organizzare una serata con amici e persone nuove
- Giorno 25 — Il primo messaggio, riprendere il filo: cosa scrivere a una ragazza dopo averla conosciuta
- Giorno 26 — Parlare senza copione per dieci minuti: come parlare con una ragazza senza imbarazzo
- Giorno 27 — Trovare punti in comune veri: come trovare interessi in comune con una ragazza
- Giorno 28 — Leggere i segnali e rispettare i limiti: come capire se piaci a una ragazza
- Giorno 29 — Proporre l'appuntamento con giorno, ora e luogo: come chiedere un appuntamento a una ragazza
- Giorno 30 — L'appuntamento e il bilancio finale: primo appuntamento, consigli per condurre un'ora
Da dove partire
Se è la prima volta, leggi le regole del programma e la presentazione delle quattro settimane prima di aprire il giorno 1. Se sei a metà, il cruscotto ti dice qual è il prossimo giorno. Il diario da stampare e la scheda di autovalutazione sono nelle guide.