Giorno 28 — Leggere i segnali e rispettare i limiti: come capire se piaci a una ragazza

Esercizi del giorno

Scrivere i segnali in forma osservabile

Obiettivo. Trasformare "mi sembra interessata" e "mi sembra infastidita" in comportamenti che si vedono. Solo quelli si contano, e solo quelli fanno scattare lo stop.

Come si fa. A casa, con il diario, in un quarto d'ora. Dividi la pagina in due colonne: interesse a sinistra, disagio a destra. In ogni colonna scrivi sette comportamenti. Ogni riga deve passare il test della telecamera: se una telecamera senza audio, o un microfono senza immagine, non lo registrerebbe, non è un segnale, è un'interpretazione. "Sembra annoiata" non passa; "guarda il telefono due volte in un minuto" passa. Esempi per la colonna del disagio: fa un passo indietro, gira il busto verso l'uscita, risponde con una parola sola per tre volte di seguito. Oppure: guarda altrove mentre parli, dice "devo andare", tira fuori il telefono. Esempi per la colonna dell'interesse: resta quando potrebbe andarsene, riprende un argomento di prima, risponde con più di una frase, propone lei un argomento nuovo. La divisione in due colonne è una convenzione nostra per contare, non una scienza: lo stesso gesto può voler dire cose diverse, e per questo il disagio si tratta sempre come vero.

Come sai che l'hai fatto. Per oggi il target è 14 righe, sette per colonna, che passano il test della telecamera. Il criterio è la riga: se contiene "sembra", "credo", "forse" o un aggettivo sull'umore, la barri e la riscrivi come azione.

Allenare il congedo con una persona che conosci

Obiettivo. Allenare il gesto che costa di più, il congedo dopo un segnale di disagio, con una persona che non ha niente da perdere se sbagli.

Come si fa. Con un amico, un collega o un familiare, di persona, per un quarto d'ora. Gli dai la colonna del disagio e gli chiedi di parlare con te di qualunque cosa. Nel quarto d'ora lui inserisce cinque comportamenti della colonna, quando vuole e senza avvisarti: un passo indietro, il telefono in mano, tre risposte di una parola. A ogni segnale la tua frase successiva deve essere il congedo: "ti lascio, è stato un piacere, buona giornata". Poi la conversazione riparte da capo. L'amico segna ogni volta che hai detto un'altra frase prima del congedo, o che non hai visto il segnale. Alla fine ti dice il conteggio e quali segnali hai perso.

Come sai che l'hai fatto. Per oggi il target è 5 segnali su 5 con il congedo alla frase successiva, in 15 minuti. Il criterio è il foglio dell'amico: se ne hai perso uno o hai aggiunto una frase in mezzo, rifate un giro con quel segnale. Segna sul diario quale segnale ti è costato di più vedere.

Fermarti al primo segnale di disagio

Obiettivo. Riconoscere tre segnali in una conversazione vera e, se uno è di disagio, chiudere con la frase successiva: è l'abilità del giorno.

Come si fa. Scegli un contesto dove parlare è normale: un corso, una presentazione, una fila, un mercato, un evento in libreria. Avvia una conversazione come nei giorni scorsi, con la tabella a mente. Ogni volta che vedi un comportamento che sta in una delle due colonne, lo registri: quale, e a che minuto. Se il segnale è nella colonna del disagio, la tua frase successiva è il congedo, sempre la stessa: "ti lascio, è stato un piacere, buona giornata". Non chiedi se va tutto bene, non aspetti un secondo segnale per esserne sicuro, non cambi argomento per recuperare. Se i segnali sono di interesse, la conversazione continua. Un segnale di interesse non ti autorizza a ridurre la distanza, a toccare o a proporre di spostarvi: per quello si chiede a parole, domani. Vale la regola del consenso, per esteso: un segnale di disinteresse (risposta breve, sguardo altrove, un passo avanti, un "no") chiude l'esercizio; ringrazi e ti allontani; nessuna insistenza, nessun secondo tentativo con la stessa persona; l'esercizio conta come fatto anche se finisce lì. Non avvicinare chi è al lavoro e non può allontanarsi (cassieri, camerieri in servizio), chi ha le cuffie, chi è con bambini, nessuno in spazi chiusi senza uscita (ascensori, mezzi affollati).

Come sai che l'hai fatto. Per oggi il target è 3 segnali scritti sul diario con il minuto e la colonna, in una sola conversazione. Se uno era di disagio, conta anche il congedo detto alla frase successiva, senza frasi in mezzo. Il criterio è la sequenza sul diario: segnale, poi congedo, nient'altro tra i due. Se non c'è stato nessun segnale di disagio, l'esercizio è fatto con i tre segnali di interesse. Se non hai visto nessun segnale, scrivi "nessuno": è un dato.